種下果實之後 成長之前

剷土 鬆土 埋下一顆果實之後

然後澆水

然後 日復一日 然後呢？

撩下去做吧

前陣子迷上了纏繞畫

這陣子研究起廚房料理

購入的書籍與工具 一堆又一堆

但 書裡所看的 腦袋裡所想的

跟實際所出現的結果 完全不相同

自食其果

 
日前 和朋友一同去農場玩

一大片的櫻桃樹 任人採擷

離開時還可以免費外帶100克以內的櫻桃

談療癒

當療癒正在進行，有些狀況可能是我們所期待，但也有些狀況是我們從沒預料的。

療癒，不僅僅是發生在施做與被施做的那一刻，而是往後延伸。
每個人都有自我療癒的能力，只是有時我們忘了，或者是我們正處於需要外援的時候。從外在給予的療癒，就像是在我們要跌倒的時候，扶我們一把，讓我們能夠繼續穩定地行走。而自我療癒，就像是在自我成長的過程中，自己給自己的幫助。

因此，療癒不是一個點，而是一條向內延伸的路。

成長的歷程

前陣子接觸了禪繞畫 在看了書籍之後 決定去上課

課程上 看著自己的作品 和同學的作品

雖然還是覺得別人畫得很好看

但也沒因此就覺得自己很「不行」

相較於以前的自己 現在的我

似乎比較能寬容的對待自己

黑白之間

在和個案通信的過程當中
提到對方某部分的行為特徵
她表示
這並不是第一次知道這種模式
但 要全部改掉好難

練習寫字

興起想要改正字跡的念頭頗久

前兩日購入了特別的寫字筆
一握上去就是正確的握筆姿勢
不需要另外留意、調整
而且握筆時不需要花費太多力氣
當時 有種購入神器的感覺XD
彷彿只要一拿那枝筆寫字
寫出來的字就會又端正又漂亮

然而 事情不是我想得那麼簡單

再一次

上個月 我又再度回到原本的工作崗位
離職 對我來說 不是新鮮事
但做回同一份工作 卻是頭一遭

你和誰在一起？

每天 和你在一起最久的人是誰？

看電視的時候 你和誰在一起？
用餐的時候 你和誰在一起？
走路的時候 你和誰在一起？

能和自己在一起一輩子的人 只有自己
而 每天花最多時間在一起的人 卻不是自己

看電視的時候 你和電視在一起 和演員在一起 和明星在一起
用餐的時候 你和家人在一起 和朋友在一起 和食物在一起
走路的時候 你和情人在一起 和思緒在一起 和工作在一起
就連睡覺 你在一起人的也是周公 不是自己

回頭想想自己的生活
原來 給自己的時間那麼少嗎？
一直以為給自己的時間是最多的
沒想到 卻是那麼的少
甚至一天 可能都沒有一分鐘是完全屬於自己的

要和自己過一輩子的人 值得你更好的對待～

花點時間 花點心思
回到自己 對自己更好一點

回到自己 SSR一階自癒課程：高雄場招生中

不做第二個某某某

為什麼我老是不斷的提到做自己呢？
因為基本上
不論你再怎麼努力扮演 唯一能夠成功的角色
就只有做自己

做自己Online game

初心者任務：
透過學習、朋友、身邊的人
與外在的事件互動當中
摸索出自己的特質
（圓形、三角形、四邊形？）

職業任務：
在大略瞭解特質之後
接受特點並開始發揮長處
更細緻的觀察自己的特色
（四邊形？正方、梯形、不規則？）

系統任務：
修正自己的特色 去蕪存菁
成為自己想要成為、展現的

＊＊＊

我覺得『做自己』這件事
就像是線上遊戲一般
不同的時期 有不同的任務要做
打怪升等 升等後打更強的怪 然後再升等

一開始是先認識自己
這時候的魔王 我想大概就是接受自己
因為很多時候 真正的自己和以為的不一樣
我們願意承認自己想成為的
卻不一定有勇氣去看見那些自己不想要承認的

接著 便是做自己
認識自己之後 將自己展現出來
這關卡的魔王 應該是要學習怎麼適度的展現
假設講話很直 但在任何情況下都如是做
我想 有時候那不叫做自己 那叫白目
並不是頂著做自己的名義
然後大棘棘的要世界配合你

於是下一關 成為自己
拿捏展現特質的尺度
知道自己哪些地方還可以再修正
思考自己想要成為怎樣的人
跳脫原本自我的格局限制
修正自己的言行舉止 成為自己

乍看之下 第三關成了最後一關
但這關 卻沒有所謂的終點關卡或魔王
我認為 自己是隨時在變化的
就算到達第三關 都還是有可能得回到第一步 重新審視自己


這是一款單機遊戲 無須下載
只要你想要 馬上就能在你的生命啟動
Fight

書說 他說 你說？

我覺得書局是一個很有趣的地方
每本書都是從作者眼裡看出的世界
在不同的區塊 你會發現有人講著相同的觀念
在相同的區塊 也會看見截然不同的觀點共存
每一本書都像是個沈默的演講者

在這個資訊爆炸的年代
在書局裡 一切應有盡有
每一本書都在述說著各自的理論
置身在書局中 彷彿就像站在推銷員群裡
覺得這也不錯 那也不錯
這說法很對 那觀念很棒
然後大腦自動搜尋過濾自己需要的資訊
整理成待實踐清單
之後 或許試著做 或許忘之腦後

於是 書說 作者說 別人說
而你 被淹沒

只要來到書局
不論你要找怎樣的資訊
只要將自己拋向書裡
然後 文字的大海會將你帶走
你要做的只是隨波逐流
因為他們分享的是自己的世界 你頂多照做

思考自己要的是什麼
什麼樣的形式才是適合自己
該怎麼截長補短成為自己的方式
這些問題 好像在踏入書局的時候 被留在門外了

書說 他說
而你說？

愛自己 愛上自己

曾有人問我要怎麼愛自己？
我想若要舉出愛自己的確切行為
大概每個人說的都不盡相同
內容也是五花八門 應有盡有

我覺得 愛自己應該不在於行為上的表現
而是在於心態上
畢竟 行為的產生是源自於心裡的想法
遵循別人提供的建議而做的行為
有點像是只知其形 不知其意的感覺

當你重視 喜歡 愛一個人的時候
你會怎麼做？
你會去留意他的喜好 摸清他的個性
想要更瞭解他 想要和他在一塊
你會關心他的身體 也會照顧他的情緒
你會跟他分享你的喜悅
也會願意為了他的笑容付出

當我們開始在意一個人的時候
這些彷彿是如此的理所當然
但當對象換成自己的時候
怎麼就成了不知所措的狀況？

對於知道怎麼愛人
卻不知如何愛自己之人
或許第一步便是愛上自己

Wake up

我做了一個夢
夢境是怎麼開始的 我已經遺忘了
只記得夢境的最後
我背靠著一台大行的箱型車
身旁幾步不遠處 有個穿著類似帽T的人坐在那
而夢境就停留在這

然後 第二個夢境一整個很莫名其妙
出現了認識的 不認識的 奇怪的人 說著莫名其妙 難以理解的話
還有各種匪夷所思的情境

每當夢裡的我覺得奇怪 覺得不合理
那麼 夢境就會一變
換成另一種方式或場景出現
直到最後 我覺得真的是太奇怪了 覺得這應該是夢
認為自己應該要勇敢的睜開雙眼 逃離這個夢境

於是我緩緩睜開雙眼 眨了眨眼睛
先映入眼中的是一件短裙
再次眨了眨眼 意識到那是我身上穿的裙子
然後往旁邊一看
那個穿著類似帽T的人 依舊坐在那裡
動了動因為久站而酸澀的雙腿 再看一下時間 時間已經過了很久了
那一瞬間 我突然意識到
原來我剛是站著睡著了 時間已經過了那麼久
（其實我根本還在夢裡啊！！！！）
看著坐在旁邊的那人 那一刻我心中充滿了感動
覺得對方很有義氣 很貼心的在旁邊守護我
（這個論點到底是從哪來的.....公主病的症頭？）

然後又開始一串毫無邏輯性可言的夢境了～
當發生某事件時 內心隱約覺得這種事件進行方式不佳時
夢境就好像投影片一樣
抽出這個片段 換上另一種片段來演
但換來的 我也不滿意 覺得劇情不佳
這改換劇情播放的情況
直到我意識到我在作夢 決定起床 並真的醒來

這 是所謂的夢中夢
醒來之後 以為自己醒了 其實身在另一個夢中
一般的情況來說
當我們身在夢中 我們往往不覺得自己在作夢
都是由夢境在主導我們 我們也不會去質疑夢境的合理性

而這次的經驗
夢裡的我雖然不知道在作夢 但一直覺得某些地方不合理、怪怪的
甚至不滿意夢境的走向 還會規劃夢境的內容
直到意識到是夢境 醒來為止
（雖然這個流程醒了兩次才真正醒來）

有人曾說 人生如夢
我想也對 只是這個夢編織的細緻點
每天晚上做的夢就像是夢中夢一樣
醒來其實只是回到第一個夢境 也就是我們認定的現實

在夢境裡 如果我們沒有保持覺知 不清楚我們在做啥
那麼我們就會被夢境帶著走
但如果我們能夠清醒的看待這一切
就能夠擁有改變夢境的能力
現實生活中又何嘗不是如此？

當我們只是隨著時間、隋著事件這樣過日子
那我們就只有被外在操控的份
但 如果保持覺知與意志
清楚的看見外在的情況 明白自己的行為舉動
那麼才有從局中跳脫出來的條件

只要你願意拋棄眼前的情況
帶著你的決心 與 覺知
你一定都能從各種情境中
醒來

Which road?

最近 處在抉擇的空檔期中
隨著時間的流逝 心裡的焦躁似乎也越來越大
於是 開始拿出塔羅問哪一種方式比較好
開始上網求籤詩 問這個決定結果如何
好像陷入一種很糾結的狀況

那一刻 瞬間瞭解為什麼有很多人會被騙了
在思緒煩雜 想要對外求助 靠工具 靠神明指引的時候
往往容易喪失己心 容易跟著外在
彷彿溺水之人抓住浮木般的反應
這時 好的老師 讓妳上天堂
好的神棍、騙子 也會讓妳的錢上天堂

而方才 在和SSR在一起的時候
腦袋裡突然閃過一個想法
我會這樣做 其實是因為我想要趨吉避凶
我只想要這個 不想要那個
我認定 某A一定會比某B更適合我
當我只想要 我想要的方式或結果時
我的糾結才會出現

如果 我是敞開的去接納 去經歷這一段旅程
那我的糾結要從何而來呢？

站在分岔路前 適當的衡量考慮是為自己負責
但 過渡的去猜想、揣測路途上的景色
則會讓自己鑽進牛角尖 停在岔路前 無法前進

其實管他哪條路
走上了 才是自己的路途

敞開心胸 去欣賞路途上的風景
真實的感受現在
做自己能做的事
為當下的自己負責

一個大秘寶

海賊王的故事背景設定開始於
擁有全世界財富的海賊王哥爾羅傑，在臨刑前的一句話，讓人們趨之若鶩、奔向大海：「想要我的財寶嗎？想要的話可以全部給你，去找吧！我把所有的財寶都放在那裡了。」於是人們為了龐大的財寶，紛紛航向「偉大的航道」。讓世界迎接「大海賊時代」！

而故事則是圍繞在主角魯夫
伙伴：索隆、娜美、騙人布、香吉士、喬巴、羅賓、佛朗基、布魯克
為著不同的原因 成為伙伴
一起在海上歷險的過程

朋友問 為什麼海賊王會這麼紅啊？
我想 答案是因為熱血吧
每個人都有自己的夢想 並且為著夢想努力著
絕不輕言放棄自己的信念
即使是戰鬥力看似最弱的騙人布
也會顫著雙腿 為了自己的堅持而戰


傳說中 被哥爾羅傑放在偉大航道上的大秘寶
是成為海賊所夢寐以求的
想要成為海賊王的比比皆是
魯夫更是曾說：『我是要成為海賊王的男人！』

而就我來看 其實 所謂的大秘寶
魯夫他正在擁有
真正的寶藏 在於他的伙伴 在於他的經歷
One Piece 其實不是有形的財富
而是那看不見的冒險過程 那是別人拿不了也搶不走的

當我們想要成為某某某的時候
其實 並沒有所謂的終點 或達成證明
當我們在成為的路上實踐時
我們就已經是了


一個大秘寶 藏在實踐的路上




以上影片是海賊王六分鐘精華版
雖然是英文字幕 看的很不習慣
但依舊熱血的很！

魯夫：每個人都有夢想，去實現吧！

淺談 天命

孔子先生曾曰
吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不踰矩。

這段話 只要認得孔子是誰的 應當都知道

走在靈性成長的路上
摸索過 碰壁過 自以為過
在接觸這類課程之前 我曾想 為什麼人要活在世界上？
接觸之後 我開始想 為什麼我要活在這個世界上？

為什麼我要活在這個世界上？
這個問句並非是因為我對我的生活極度不滿
或者是有了厭世的心
而是我在想
如果 世界有了我 跟沒有了我 一樣都能運轉
那為什麼我要活在這裡？
如果 我活著與否 對這個世界來說是有差別的
那 我活著的目的是為了什麼？

這個疑問 就像是一個種子 埋在我心裡
如果真的有所謂的生命藍圖 有所謂的天命
那我想知道我的
我以為 只要我知道了 我找到了
我便不會再迷惑 我就可以知道我該走的路

有人曾告訴我 我的天命是OOO
而我偷偷竊喜
他口中的OOO與當時的我 中間距離了好大一段
那不是那時的我 可以成就來的 但卻是當時的我想成為的
竊喜過後 沒了～
我依照過我原本的日子

有人曾告訴我 我的天命是口口口
而我半信半疑
我認同他所說的某些觀念
但對於他所描述我要做的事情
我覺得 那跟我不太像 不像是我會做的事
然後原本的日子繼續進行

在這個追求答案的過程中
漸漸地 我發現 即使找到答案好像也沒辦法解決我的狀況
答案出現了 然後呢？
我還是我 並沒有因為答案出現
不像武俠小說裡的人物一樣 解開謎題後
一下子功力大增 一下子貴人相助 一下子背後有靠山
我依然還站在原點 知道前知道後 並無兩樣

再者 我要的答案到底是哪種？
是所謂的真實？還是我內在的設想？
若是內在的設想 那我要的 不就僅是滿足於自我的答案？那有何意義？
若是所謂的真實 在不同人的說法裡 我又如何辨別真實？
再者 就算是真的 那我就得做嗎？ 我的自主意願何在？

這個追求答案的過程 說到底 居然是個死巷
那顆種子 真的是顆種子
這種追答案的過程 就好比在那想像種子發芽 長出枝幹
想像它到最後會開出什麼顏色的花朵 結出怎樣味道的果實
一切盡是空想
唯有真的耕作 為它施肥 灌溉 才能看到真面貌

子曰：五十而知天命
為什麼要到50歲，才能領悟天命呢？
50歲只是個象徵年齡
那代表
你得用你的生命去歷練 去走每一階段你該走的路
無憂的童年 青春的歲月 打拼的日子 成家的扶持
在這些經驗中 你會明白了自己 明白了世界
真正的知天命 我想不是用腦袋去問為何而來的答案
而是用生命去領悟
生命 天命 一字之差矣

生命旅行箱

一隻鯨魚 要怎麼放進冰箱 打開門 然後用力關冰箱
然後呢 如果你還想要 放一隻大象
一份希望 要怎麼放進心臟 如果你 活的有一點悲傷
答案是 用力丟掉鯨魚 用力甩悲傷

喜愛五月天 或者是小七 或者是這首歌的朋友
請不用客氣 跟著一起唱～一起喊 我愛五月天>////<
不過 這不是這篇文章的主要重點XDDDDDD

＊＊＊＊＊＊

我們的生命就像是一個行李箱
剛開始 裝著幾樣對我們重要的東西
隨著年齡的增長 箱子裡的東西越來越多
把自己有點在意的 很在意的 視若珍寶的
一個一個 放進箱子裡

放進家人 放進旅行 放進習慣 放進回憶 放進好多好多

若當有一天 想放進去新的物件
箱子卻滿了 那該怎麼辦？
拉著原本的東西 繼續人生？
或者
將一些舊的物件留在這個時間點 放進新件 再往前走？

我們都在抉擇
鯨魚和大象 要帶誰走
兩個只能選一個 因為兩個都要就太重 你拉不動
選了鯨魚 你就得承受他的重
選了大象 你也得承受他的重

沒有誰比誰好 只有你想要裝著誰走

＊＊＊＊＊＊

如果是我 我會選大象
因為 大象可以載著我走～

誰是絆腳石？

想要達成一件事
最大的阻擋是來自於哪裡？

在前進的路上 難以一路平順
總有些或大或小的石頭擋在路上
那些石頭 是外在的環境與因素
我們無力去控制它的大小與出現的時間點

然而 即使石頭佈滿滿地
但 決定要不要跨越的是誰？
決定要在原地休息的是誰？
決定在跌倒後 不要爬起來的人又是誰？

我們的擔心 我們的害怕 我們的綑綁
我們的故步自封 我們的不想改變

原以為外在是阻擋我們前進的絆腳石
但 說到底 原來自己才是最大的那一顆石頭

自己 是前進的主力
卻也是阻擋的頑石

不論誰是絆腳石
若要前進 就得跨越
即便是要 跨越自己

重生

重生

其實是回到最初的地方

回到最原始 最純粹 最初
一切尚未分離 一體的那個時候


不是重新開始
不是重頭來過
不是向外 而是往內
回到 本來如是的狀態