來去自如的情緒

前幾天 我突然陷入焦慮當中

把對一件事情的擔心 無窮盡的放大

無法停止地思考

無法停止對它的焦慮


而後

睡了一覺起來

昨天的焦慮彷彿是一場夢

事情的狀況完全沒有改變

但 焦慮卻消失的毫無蹤影



原來 情緒是這樣來 這樣走的

我沒辦法趕它出家門

我也沒辦法留它作客


快樂就快樂 難過就難過

期待就期待 失落就失落

每一個片刻 都在流動