【SSR-情緒療癒】Feng

【SSR施做心得】

首先我要感謝默默提供的三次SSR服務，很高興有這個機會能夠參與SSR施做體驗；以下我是我個人在施做中以及施做後的改變。

生理：

說來有些慚愧，在三次SSR施做結束後，我認真覺得自己可能真的是個沒感覺的麻瓜，在施做時並無任何特殊感受，我心想著該不會要這樣浪費默默的好意了吧，但幸好有默默提醒我，「沒感覺不代表沒有影響或改變」，因此讓我寬心了不少。

在施做過程中以及結束後，身體沒有任何的不適感或異狀，有時候會有點熱熱的溫暖感覺、和頭腦懶洋洋的舒服放鬆感覺，想說今天晚上可能會很好睡。（笑）

心理：

雖然說生理方面沒太大感受，不過心理方面倒是產生了一些轉變。

第一次施做結束後的幾天，我的心情感到輕鬆一些，像是想到一些積壓已久的感情問題；例如像是我和我的前任伴侶分手的原因是因為對方說沒感覺了，從此之後，我看到有情侶是因為類似原因分手，也會不由自主的感到難過。

那時候我正好在看書，看到書中的主角也是因為「沒感覺」、「累了」而爭吵，心中也開始不由自主的感到難過，以及想起那些自己始終不願去面對的回憶；但很神奇的是，過了一陣子後我竟然自己想通了，突然覺得自己的不願面對真的像是把頭埋在沙中的鴕鳥，其實事情沒有想像中的那麼嚴重，勇敢去面對就好了。

所以我真的要很謝謝默默大，幫忙我處理這些積壓已久的陳年情緒，讓我真正感到自己已經被釋放、是真正自由的。

第二次和第三次的施做，我開始會想起一些過去的事，像是和前任伴侶交往時的一些片段，那些片段在分手後，像是大腦為了保護自己一般，建立起防衛機制讓我把這些片段遺忘；透過第二次和第三次的SSR施做，我回憶起這些既甜蜜又痛苦的記憶，雖然覺得有些難過和不捨，不過過了一陣子後就放下了。

總結：

總之還是要謝謝默默，讓我重新整理腦與心的空間，

幫助我去正視那些始終不願去面對的，釋放了這些記憶後，讓我覺得自己心中的罪惡感減輕了不少，謝謝，辛苦了:)


＊＊默默說＊＊
感謝Feng事後的整理回饋與分享
and
有沒有感覺 跟 SSR有沒有帶來改變
是沒有關連性的唷^^